HAFTUNGSAUSSCHLUSS:Dieser Blog soll keinen medizinischen Rat darstellen...
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Von Dr. Brittany Oliver, M.D., F.A.A.D.
Eine natürliche Alternative zu Retinol mit all den gesundheitlichen Vorzügen von Retinol, aber ohne die störenden Nebenwirkungen, die ihre Anwendung erschweren? Wahrscheinlich denken Sie jetzt: „Erzählen Sie mir mehr!“
Wenn Sie Profi in Sachen Hautpflege sind, wissen Sie wahrscheinlich alles über äußerlich angewandte Retinoide, die seit langem von Hautärzten und Beauty-Gurus gleichermaßen als heiliger Gral der Hautpflege-Inhaltsstoffe beim Kampf gegen Hyperpigmentierung, Akne und Anzeichen von Alterung gepriesen werden. Diese Wirkstoffe können die Haut allerdings reizen, insbesondere wenn sie falsch verwendet werden oder bei Menschen mit sensibler Haut zum Einsatz kommen. Deshalb sind die Experten begeistert über einen relativen Neuling auf dem Hautpflege-Parkett: Bakuchiol, ein pflanzliches Antioxidans, das derzeit in der Dermatologie- und Beauty-Welt für Aufsehen sorgt aufgrund seiner Fähigkeit, ähnliche Ergebnisse wie Retinol zu erzielen, ganz ohne die unerwünschten Nebenwirkungen.
Lesen Sie weiter, um alles über Bakuchiol zu erfahren – wie es sich von Retinol unterscheidet, wofür es eingesetzt wird, und welche Produkte Sie in Ihre Routine einbauen können.
Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut an Elastizität, und es entstehen Falten, ein ungleichmäßiges Hautbild und Pigmentstörungen. So sehr wir es uns auch wünschen – wir können den natürlichen Alterungsprozess nicht aufhalten. Dennoch werden topische Retinoide seit vielen Jahren verwendet, um vorzeitiger, UV-bedingter Alterung als Folge langfristiger Sonneneinwirkung entgegenzuwirken. Retinoide zur äußerlichen Anwendung, die nachweislich die Kollagenbildung anregen und den Zellstoffwechsel steigern, werden seit Jahrzehnten umfassend erforscht. Dank der soliden Datenlage, die ihre Verwendung als beliebtes Anti-Aging- und Anti-Akne-Mittel unterstützt, zählen sie zu den am gründlichsten untersuchten Hautpflege-Inhaltsstoffen, die es gibt.
Wenn Retinoide also so toll sind, warum suchen wir dann nach Alternativen? Um diese Frage zu beantworten, müssen wir einen kleinen wissenschaftlichen Exkurs unternehmen. Retinoide sind eine Familie von Vitamin-A-Derivaten, die sich durch komplexe Stoffwechselvorgänge in verschiedene Formen umwandeln lassen. Ich erspare Ihnen die Einzelheiten, aber es ist wichtig zu wissen, dass es aktive und inaktive Formen von Retinol gibt, und dies bringt einige Unterschiede in der Wirksamkeit mit sich. Retinsäure ist das aktive Stoffwechselprodukt von Retinol und in verschreibungspflichtigen topischen Retinoidmedikamenten wie Tretinoin enthalten ist. Diese sind hochwirksam bei Akne und lichtbedingter Alterung, haben aber bekannte Nebenwirkungen wie Rötungen, Schuppenbildung und ein brennendes/stechendes Gefühl. Retinol, das wegen seiner Anti-Aging-Wirkung weit verbreitet ist, ist bei Akne weniger wirksam, aber aufgrund seiner rezeptfreien Verfügbarkeit gut erhältlich. Retinole sind zwar sanfter als Retinsäure, aber dennoch mit einem gewissen Maß an Hautreizungen verbunden.
Bakuchiol ist ein Antioxidans, das in den Samen und Blättern der Pflanze Psoralea corylifolia vorkommt. Technisch gesehen handelt es sich zwar nicht um eine Neuentdeckung, da es schon seit Jahrhunderten in der traditionellen ayurvedischen Medizin Verwendung findet, ziemlich neu ist aber seine Beliebtheit in der modernen Hautpflege. Es besitzt keine strukturelle Ähnlichkeit mit Retinoiden, mehrere aktuelle Studien ergaben allerdings, dass es eine retinolähnliche Wirkung aufweist. In diesen Studien wurde bei den Teilnehmern im Laufe der Zeit eine Verbesserung der Gesundheit lichtbedingt geschädigter Haut beobachtet, ohne die Hautreizung, die üblicherweise bei Retinolen auftritt. Dies ist eine gute Nachricht für Menschen mit sensibler Haut oder Grunderkrankungen wie Neurodermitis, die oft Schwierigkeiten haben, Retinol in ihr Hautpflegeprogramm zu integrieren. Als zusätzlicher Bonus ist Bakuchiol rein pflanzlich und damit eine attraktive Wahl für alle, die nach veganen und tierversuchsfreien Produkten suchen.
Studien haben gezeigt, dass Bakuchiol, das so sanft ist, dass es zweimal täglich angewandt werden kann, das Erscheinungsbild von feinen Linien, Falten und Hyperpigmentierung verbessern und die allgemeine Spannkraft und Elastizität der Haut erhöhen kann. Eine im British Journal of Dermatology veröffentlichte randomisierte Doppelblindstudie kam zu dem Ergebnis, dass Bakuchiol nach 12-wöchiger Anwendung mit Retinol vergleichbar war, was die Reduzierung der Faltentiefe und Abnahme der Pigmentintensität angeht, wobei die Teilnehmer der Backuchiol-Gruppe über deutlich geringere Schuppenbildung berichteten.
Man geht davon aus, dass Bakuchiol eine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung hat; damit könnte sich eine neue Behandlungsmöglichkeit für Akne eröffnen. Untersucht wurde dies in einer frühen Studie, in der die Sicherheit, Verträglichkeit und Wirksamkeit eines neuartigen topischen Bakuchiol-Präparats bei der Behandlung von Akne und aknebedingter Hyperpigmentierung erforscht wurde. Auch wenn es sich um eine kleine Studie handelte, zeigte sie Wirkung bei der Behandlung von Akne und der Reduzierung der mit Akne verbundenen postinflammatorischen Hyperpigmentierung, die bei Teilnehmern mit dunklerer Haut am ausgeprägtesten war.
Die Studien belegen relativ übereinstimmend, dass die Verwendung von Bakuchiol im Vergleich zu Retinolen weniger Rötungen, Brennen, Schuppenbildung und Lichtempfindlichkeit zur Folge hat. Weniger Reizung bedeutet, dass sich Bakuchiol sicher mit anderen aktiven Bestandteilen wie Glykolsäure, Milchsäure, Vitamin C und anderen kombinieren lässt, ohne die gleichen unerwünschte Nebenwirkungen befürchten zu müssen – gute Nachrichten für Hautpflege-Fans, die gerne verschiedene Wirkstoffe kombinieren.
Hier einige Empfehlungen für Produkte, die Bakuchiol enthalten, falls Sie diesen Inhaltsstoff ausprobieren möchten:
Dieses 100 % vegane, tierversuchsfrei, sulfatfreie Serum ist ideal für trockene Haut, da es dank der Zwei-Phasen-Rezeptur die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und jugendlicher erscheinen lässt. Vor Gebrauch gut schütteln!
Diese vegane und tierversuchsfreie Nachtcreme kombiniert Bakuchiol mit Squalen, einem feuchtigkeitsspendenden Antioxidans, zu einem luxuriösen Produkt für Gesicht und Hals, das sich gut mit anderen Produkten kombinieren lässt – auch mit Retinolen!
Hatte ich nicht gesagt, dass Bakuchiol gut mit anderen zurecht kommt? Hier sehen wir, wie Retinol und Bakuchiol ihre Kräfte im Kampf gegen Anzeichen von Alterung vereinen – in diesem tierversuchfreien Serum, das außerdem Hyaluronsäure und Squalen zur Hydrierung und Pflege der Haut bei potenziellen Reizungen enthält.
Eine winzige Menge dieses leichten, veganen und tierversuchsfreien Serums bringt eine große Wirkung – tragen Sie eine dünne Schicht auf Gesicht und Nacken auf und lassen Sie es trocknen, bevor Sie andere Produkte auftragen. Ich mag es, dass dieses Produkt auch Hyaluronsäure und Vitamin C für zusätzliche Hydrierung und einen aufhellenden Effekt enthält.
Dieses farbstofffreie, vegane und tierversuchsfreie Serum ist dickflüssiger und fühlt sich eher wie ein reichhaltiges Gesichtsöl an. Es enthält außerdem Hagebuttenöl und Vitamin E, daher ist es eine gute Wahl für trockene Haut, aber bei fettiger oder zu Akne neigender Haut möglicherweise zu schwer.
Dieses beliebte Serum hat einen angenehmen Duft – noch dazu ist es tierversuchsfrei, vegan und verleiht definitiv strahlende Haut! Es lässt sich bedenkenlos tagsüber und nachts anwenden.
Dieses Serum ist eine Kombination aus Bakuchiol und Squalen und schafft bei Fältchen und trockener Haut Abhilfe. Es enthält ätherische Öle und duftet wunderbar. Wer allerdings zu Hautausschlägen neigt, sollte vor der Anwendung eine kleine Menge dieses duftstoffhaltigen Produkts auf der Arminnenseite testen!
Ist Bakuchiol also das neue Retinol?
Wer sensible Haut hat und daher Retinole nicht verträgt, für den könnte dies die Rettung sein. Aber stellt Bakuchiol Retinol tatsächlich in den Schatten? Nun, das ist nicht ganz klar. Sind die Ergebnisse vergleichbar? Es sieht ganz danach aus, und zusätzlich ist es weniger reizend. Auch wenn es Grund genug gibt, das enorme Potenzial von Bakuchiol zu feiern, insbesondere wegen seiner leichten Anwendbarkeit, Verfügbarkeit als rezeptfreies Mittel und Verträglichkeit, werden Sie kaum jemanden finden, der behauptet, es sei wirksamer als Retinole – es ist schlichtweg zu früh, um eindeutige Aussagen zu treffen, zumal Bakuchiol sich gegenüber jahrzehntelang erforschten topischen Retinoiden behaupten muss.
Bisher sind Retinole der Goldstandard für die äußerliche Behandlung von lichtbedingter Hautalterung. Wenn Sie allerdings sensible Haut haben, Retinol bei Ihnen zu Reizungen führt und eine günstige Option suchen, die nicht den Gang zum Hautarzt erfordert – dann könnte Bakuchiol die Alternative sein, nach der Sie gesucht haben! Im Zweifelsfall sollten Sie jedoch nicht zögern, einen Termin bei Ihrem Hautarzt zu vereinbaren – immerhin ist es unsere Aufgabe, Ihnen bei Ihren individuellen, komplexen Hautproblemen zu helfen und Ihre angestrebten Hautpflegeziele in greifbare Nähe zu rücken.
Quellenangaben:
