HAFTUNGSAUSSCHLUSS:Dieser Blog soll keinen medizinischen Rat darstellen...
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Von Dr. Carlie Biggins, Ärztin für Naturheilkunde
Die Umweltverschmutzung wird auf der ganzen Welt immer mehr, und somit wird mit Sicherheit auch die Zahl der Menschen ansteigen, die mit vorzeitiger Hautalterung zu kämpfen haben. In Anbetracht der Tatsache, dass Forscher einen Zusammenhang zwischen toxischer Luft und vorzeitiger Hautalterung festgestellt haben, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um proaktiv für den Schutz Ihres Teints zu sorgen. Stadtstaub, Abgase, flüchtige Chemikalien in Innenräumen, Zigarettenrauch, atmosphärische Gase und Schwermetallemissionen, ebenso wie Infrarotstrahlen und blaues Licht gelten als die wichtigsten Verursacher der Luftverschmutzung, die sich letzten Endes negativ auf Ihre Gesundheit, einschließlich Ihrer Haut, auswirken kann.
Wenn die Hautoberfläche Schadstoffen ausgesetzt ist, entstehen auf ihr freie Radikale. Schließlich wird die Menge der freien Radikale zu viel für die natürlichen Schutzmechanismen unserer Haut, und die Hautzellen kommen in einen Zustand von oxidativem Stress. Die Haut wird nun empfindlicher für Hyperpigmentierung, fahlen Teint und Anzeichen vorzeitiger Hautalterung.
Doch kein Grund zur Sorge! Es gibt eine gute Nachricht, wenn Sie zwischen den Zeilen des Smogs lesen lernen. Viele Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten können heIfen, Ihre Haut vor Verschmutzungen zu schützen.
Brauchen Sie ein Hautpflegeprodukt gegen Umweltschmutz? Die Chancen stehen gut, dass Sie die folgenden Inhaltsstoffe bereits in Ihrem Hautpflege-Repertoire haben.
Früher war er in großen Mengen im Uralgebirge in Russland zu finden, heute stammt der größte Anteil an Malachit aus Afrika. Er kommt in verschiedenen Ländern rund um den Globus vor, einschließlich Mexiko, Australien, Kongo, Sambia und Namibia. Bereits seit Jahrtausenden wird er als Pigment in grünen Farbstoffen und Zierstein verwendet.
Als kupferhaltiger Umweltschmutzmagnet und Schwermetallfänger kann der Malachit helfen, zur Reinigung und Entschlackung der Haut beizutragen. Er kann als Antioxidanswirken, das den Schutz der Haut vor Umweltbelastungen wie Schadstoffen fördern kann.
Der im alten Ägypten als Wächterstein bekannte blau-grüne Halbedelstein Malachit ist reich an Kupfer, welches der Hautgesundheit als Antioxidans, das zum Schutz vor Rauch und Ozon beitragen kann, zugute kommen kann. Indem Malachit entgiftend auf die Haut wirken kann, könnte es die Poren verkleinern und die Haut zugleich möglicherweise reinigen und erfrischen.
Holzkohle, die bei sehr hohen Temperaturen mit Sauerstoff behandelt wurde, um sie poröser zu machen, wird Aktivkohle genannt. Aktivkohle wird bereits seit der Antike genutzt und ist ein schwarzes, geschmacksneutrales und geruchloses Pulver, das dank seiner absorbierenden Fähigkeiten heute hauptsächlich zur Behandlung von Drogenüberdosierungen und Vergiftungen verwendet wird.
Die Porosität von Aktivkohle, die als Pulver und in Form von Supplementen erhältlich ist, kann dazu beitragen, Schadstoffe und Toxine aus der Haut zu ziehen. Sie könnte wie ein natürliches chemisches Peeling wirken, dabei jedoch weniger schädlich für die Haut sein. Wenn Sie Aktivkohle in Ihre Hautpflegeroutine integrieren, könnte sie dazu beitragen, überschüssigen Schmutz, Öl und andere Schadstoffe von Ihrem Gesicht zu absorbieren. Als Ergebnis davon könnte Ihre Haut erneuert wirken und klarer aussehen. Dies würde zu einer Verbesserung der Hautstruktur und des Teints führen. Auch dunkle Flecken könnten weniger sichtbar wirken.
Lassen Sie die Aktivkohle 10 bis 30 Minuten auf der Haut und waschen Sie sie dann mit warmem Wasser ab. Falls danach noch Reste der Kohle auf Ihrem Gesicht sind, mischen Sie Backpulver und warmes Wasser, um sie abzuspülen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie Aktivkohle nicht zu häufig auf Ihrem Gesicht anwenden, und belassen Sie es bei ein- bis zweimal pro Woche. Eine Häufigere Nutzung könnte Ihre Haut austrocknen.
Viele Vitamine könnten die Haut unterstützen. Vor allem die Vitamine A, C und E sind besonders für ihre antioxidativen Wirkungen bekannt, die dank ihrer potenziellen Anti-Aging-Eigenschaften für die Haut die Langlebigkeit fördern könnten.
Vitamin A
Antioxidantien können freie Radikale bekämpfen, die durch Umweltverschmutzung entstehen. Vitamin A stammt aus zwei Quellen – den Retinoiden (einschließlich Retinol) aus tierischen Quellen, und den Carotinoiden (einschließlich Beta-Carotin) aus pflanzlichen Quellen. Retinol ist ein wichtiger Inhaltsstoff in vielen Hautpflegeprodukten. Retinol ist für seine potentielle Fähigkeit bekannt, feine Linien und Falten reduzieren zu können, und könnte außerdem dazu beitragen, einige der schädlichen Auswirkungen des Umweltschmutzes und der Produktion freier Radikale aufzuheben.
Vitamin C
Eine starke Dosis an Vitamin C könnte einer der besten Abwehrmechanismen gegen die durch freie Radikale verursachten Schäden sein, die Umweltschadstoffe hervorrufen können. In erster Linie ist Vitamin C vor allem dafür bekannt, zur Aufhellung und möglicherweise Verbesserung von Hyperpigmentierungen beitragen zu können. In Hautpflegeprodukten ist es normalerweise in Konzentrationen von 10 bis 20 Prozent enthalten. Bei Konzentrationen über 20 Prozent können eher leichte Hautreizungen auftreten. Vitamin C kann auch eine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut haben, indem es den transepidermalen Wasserverlust (TEWL) senkt. Ein verringerter TEWL kann der Haut helfen, die Feuchtigkeit besser zu speichern.
Ein möglicher Weg, um die Hautpflege gegen Umweltschmutz in Ihre Routine einzubauen, ist die, sich mithilfe der Einnahme von Vitamin C zu einem strahlenderen, geschmeidigeren Teint zu verhelfen. Indem die Hautoberfläche geglättet und Hyperpigmentierungen verblassen können, könnte Vitamin C dazu beitragen, den fahlen Teint aufzuhellen, der mit Umweltverschmutzung in Verbindung gebracht wird.
Vitamin E
Dieses fettlösliche Vitamin verfügt über ein stark entzündungshemmende Wirkung, die potentiell dazu beitragen kann, Schäden der Haut durch UV-Exposition vorzubeugen. Vitamin E könnte diverse Anzeichen von UV-induzierten Hautentzündungen wie Rötungen, Ödeme, Schwellungen und Verdickungen reduzieren.
Vitamin Eist außerdem für seine photoprotektive Wirkung bekannt und hat ein starke antioxidative Effekte, die das Auftreten von Entzündungen verhindern können, statt lediglich bereits vorhandene zu behandeln. Vitamin E hat ein großes Potenzial, zur Verringerung von durch Umweltschmutz verursachten Hautreizungen und -entzündungen beizutragen.
Hier ist eine Übersicht über einige chinesische Kräuter, die für Ihre Haut von Nutzen sein könnten.
Ginseng
Dieses beliebte Kraut aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) könnte unglaubliche Vorteile für Ihre Haut bieten und hat heutzutage seinen Weg in diverse Hautpflegeprodukte gefunden. Ginseng kann nicht nur die Kollagenproduktion fördern, sondern auch UV-Schäden verhindern und die Haut verjüngen. Das macht ihn zu einem attraktiven chinesischen Kraut gegen Umweltschmutz und somit potentiell auch gegen die Alterung.
Ihn in Form von Tee zu trinken oder ihn topisch anzuwenden, sind zwei Möglichkeiten, um die potentiellen Hautpflegevorteile von Ginseng voll auszuschöpfen.
Grüner Tee
Grüner Tee ist reich an Bioflavonoiden und Catechinen und könnte helfen, die Hautelastizität zu erhöhen und einen ungleichmäßigen Hautton zu optimieren. Diese aktiven Bestandteile von Grünem Tee fungieren als starke Antioxidantien und könnten Ihre Haut vor schädlichen freien Radikalen schützen, die durch Umweltverschmutzung entstehen.
Süßholzwurzel
Die Süßholzwurzel wird für ihre Fähigkeit geschätzt, Hautunreinheiten beruhigen und Entzündungen der Haut lindern zu können, und ist ein weiteres TCM-Kraut, das Ihre Hautpflege gegen Umweltschmutz noch verstärken könnte.
Chinesische Wolfsbeeren (Goji-Beeren)
Die chinesische Wolfsbeere ist eine natürliche Quelle von Zinkoxid, einem häufigen Inhaltsstoff in ungiftigen Sonnenschutzmitteln, und kann auf natürliche Weise schädliche UVA- und UVB-Strahlen der Sonne blockieren. Man nimmt an, dass Goji-Beeren die Kollagen- und Elastinproduktion in der Haut ankurbeln können und daher mehr als nur Vorteile für den Hautschutz vor Umweltschmutz bieten können.
Dank eines hohen Gehalts an Antioxidantien könnte Ginkgo dazu beitragen, eine vorzeitige Hautalterung aufgrund von durch Umweltschmutz verursachten Schäden durch freie Radikale zu minimieren.
Durch das Hinzufügen von TCM-Kräuterpräparaten zu Ihrer Hautpflegeroutine könnten Sie von den potentiellen Vorteilen der Schutzwirkung auf die Haut vor Umweltschmutz profitieren.
Lutein ist ein beeindruckendes Antioxidans und könnte die Haut vor blauem Licht und anderen energiereichen Quellen schützen, die oxidativen Schäden in der Haut hervorrufen. Weil der Körper Lutein jedoch nicht selbst herstellen kann, muss er es entweder über Supplemente oder über die Nahrung aufnehmen.
Die Sonne ist die größte Quelle für blaues Licht, welches auch von Computerbildschirmen, Smartphones, Laptops, Tablets, Leuchtstoffröhren und LED-Bildschirmen, wie sie in modernen Fernsehern verbaut sind, ausgestrahlt wird. Forscher haben herausgefunden, dass blaues Licht von elektronischen Geräten zu Veränderungen in unseren Hautzellen führen kann, hierunter auch die Zellschrumpfung und das Absterben von Zellen. Noch verblüffender ist, dass diese Veränderungen schon nach einer so kurzen Expositionszeit wie 60 Minuten zu beobachten sind.
Lutein in Ihre Hautpflegeroutine gegen Umweltschmutz aufzunehmen, könnte Ihnen helfen, die negativen Auswirkungen der Blaulichtexposition zu verringern.
Zeolith ist eines der wenigen negativ geladenen Mineralien der Natur, das hauptsächlich Silizium- und Aluminiumverbindungen enthält. Diese negative Ladung kann ihm helfen, Giftstoffe zu binden und aus der Haut zu entfernen. Zeolith ist ein starkes Mineral, das Unreinheiten herausziehen und entfernen kann, während es die Haut gleichzeitig vor freien Radikalen schützen kann.
Als ein wirksames Peeling könnte Zeolith dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen von der Oberfläche zu lösen und eine gesunde, neue Hautschicht freizulegen, die nicht durch Umweltverschmutzung geschädigt ist.
Kaolin-Ton ist bekannt für seine Fähigkeit, überschüssiges Öl (Talg) absorbieren und gleichzeitig Verunreinigungen und Giftstoffe auszuscheiden zu können, und Kaolin-Ton könnte viele Eigenschaften zum Schutz vor Umweltschmutz haben. Kaolin gilt als die mildeste und sanfteste Tonerde, die in der Hautpflege genutzt wird, und sollte keine Rötungen oder Reizungen hervorrufen. Sie wird oft als Maske aufgetragen und hat auch antibakterielle Eigenschaften. Daher ist sie eine gute Wahl für diejenigen, die unter Akne leiden, und die durch Umweltschmutz verursachten Hautschäden verhindern oder beheben wollen.
Kaolin-Tonerde könnte auch als ungiftiges und hypoallergenes Deodorant verwendet werden, denn sie kann helfen, Schweiß zu absorbieren und Geruch zu neutralisieren.
Die Verwendung eines chemischen Peelings kann Ihre Reinigungsroutine optimieren, indem es dabei helfen kann, den Zellumsatz zu erhöhen und sicherzustellen, dass alle schädlichen freien Radikale von Ihrer Haut entfernt werden. Ein chemisches Peeling erfordert eine Säure, die den Zellumsatzzyklus erhöht, um abgestorbene Hautzellen loszuwerden. Andere Vorteile eines chemischen Peelings können befreite und verkleinerte Poren, strahlendere Haut sowie eine verfeinerte und glatte Hautstruktur sein. Hyperpigmentierungen oder dunkle Flecken können ebenfalls aufgehellt werden, was zu einem gleichmäßigeren Hautton beiträgt.
Unabhängig davon, wie Sie Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Umweltverschmutzung schützen wollen – Sie können Ihre UV-Belastung durch Sonnenschutzmittel minimieren und es kann helfen, Ursachen, die Sie selbst beeinflussen können, z. B. sich Zigarettenrauch auszusetzen, zu vermeiden.
Zunehmenden Umweltverschmutzung und Blaulichtbelastung sind die Realität, doch Sie haben viele Anti-Aging-Möglichkeiten , um sich und Ihrer Haut zu Gesundheit und Langlebigkeit zu verhelfen.
Quellenangaben:
