Solgar, B-Komplex „100“, 50 pflanzliche Kapseln

Wofür ist es da?

Energie­stoffwechsel, Unterstützung des Nervensystems, kardiovaskuläre Ernährung

Für wen es passt

Erwachsene mit vollem Terminkalender, die eine bequeme tägliche Unterstützung mit B‑Vitaminen wünschen, oder Personen mit begrenzter Lebensmittelauswahl, die mögliche B‑Vitaminlücken abdecken möchten.

Wichtige Wirkstoffe pro Portion

• Thiamin (Vitamin B1): 100 mg (8.333% DV)
• Riboflavin (Vitamin B2): 100 mg (7.692% DV)
• Niacin (Vitamin B3) (als Niacinamid): 100 mg (625% DV)
• Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid): 100 mg (5.882% DV)
• Folat (als Folsäure): 666 µg DFE (400 µg Folsäure) (167% DV)

Wie ist die Einnahme?

Erwachsene nehmen täglich 1 Kapsel, vorzugsweise zu einer Mahlzeit; B‑Vitamine werden mit Nahrung oft besser vertragen.

Diät-/Allergenfit

Ohne Gentechnik; Weizenfrei; Milchfrei; Geeignet für Veganer; Zertifiziert glutenfrei; Koscher Parve; Frei von: Gluten, Weizen, Milch, Soja, Hefe, Zucker, Natrium, künstlichem Aroma, Süßstoff, Farbstoff.

Thiamin (Vitamin B1)

Thiamin wird zu Thiaminpyrophosphat umgewandelt, einem Coenzym, das Enzyme bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in zelluläre Energie unterstützt und die Nervenfunktion begleitet.

Achtung: Hoch dosierte B‑Vitamine können leichte Magenbeschwerden auslösen; die Einnahme mit Nahrung kann die Verträglichkeit verbessern.

Riboflavin (Vitamin B2)

Riboflavin bildet die Coenzyme FAD und FMN, die die Energieproduktion und die Regeneration von Antioxidantien in Zellen unterstützen.

Achtung: Kann leuchtend gelben Urin verursachen; dies ist harmlos und bei Riboflavin zu erwarten.

Niacin (Vitamin B3) (als Niacinamid)

Niacinamid unterstützt NAD+/NADP+-abhängige Reaktionen, die am Energiestoffwechsel und an zellulären Reparaturprozessen beteiligt sind.

Achtung: Hoch dosierte B‑Vitamine können bei manchen Personen Verdauungsbeschwerden auslösen; bei Empfindlichkeit mit Nahrung einnehmen.

Vitamin B6 (als Pyridoxinhydrochlorid)

Vitamin B6 wird zu PLP umgewandelt, einem Coenzym für den Aminosäurestoffwechsel und die Bildung von Neurotransmittern.

Achtung: Sehr hohe, langfristige Aufnahmen von Vitamin B6 wurden mit Kribbeln in den Nerven in Verbindung gebracht; nicht mit anderen hoch dosierten B6‑Produkten kombinieren, es sei denn nach Rücksprache.

Folat (als Folsäure)

Folat stellt Methylgruppen für die DNA‑Synthese bereit und unterstützt die Bildung roter Blutkörperchen sowie den Homocystein‑Stoffwechsel.

Achtung: Folsäure kann Anzeichen eines niedrigen Vitamin‑B12‑Spiegels überdecken; eine regelmäßige B12‑Zufuhr ist bei der Verwendung von Folat wichtig.

Wie sie zusammenarbeiten

Zentrale B‑Vitamine wirken in Energiepfaden: Thiamin und Riboflavin unterstützen den Abbau von Kohlenhydraten und den Elektronentransport, während Niacinamid NAD‑abhängige Reaktionen begleitet. Vitamin B6 und Folat unterstützen Aminosäure- und Methylierungsprozesse, die zu zellulärer Energie und zur Funktion des Nervensystems beitragen.

Warnung auf dem Etikett: Nicht vorgesehen für Schwangere oder Stillende. Vor der Verwendung ärztlichen Rat einholen, wenn Sie Medikamente einnehmen, eine Erkrankung haben oder klinische Labortests planen, da Nahrungsergänzungsmittel mit Medikamenten interagieren oder bestimmte Testergebnisse beeinflussen können. Bei unerwünschten Reaktionen absetzen und ärztlichen Rat einholen.

Wer sollte vorsichtig sein: Personen, die schwanger sind oder stillen, gesundheitliche Probleme haben oder Medikamente einnehmen. Wer Labortests geplant hat, sollte die Verwendung ggf. pausieren, um Beeinflussungen zu vermeiden. Bei Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten vor der Verwendung mit einer medizinischen Fachperson sprechen.

Speicher: Bei Raumtemperatur aufbewahren.