Ich habe über 20 verschiedene Marken von Kollagenpräparaten ausprobiert. Wenn Sie sie einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie Vitamin C oder natürliches Vitamin C aus frischem Gemüse / Obst einnehmen. Außerdem ist Kupfer ein essentielles Mineral, das die Kollagenbildung unterstützt. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht einem Kupfermangel infolge einer Überdosierung ausgesetzt sind !!! Ich verwende meine maßgeschneiderte Formel von Kollagen-Smoothies, die alle anderen notwendigen Vitamine / Mineralien enthalten, die bei der Kollagenabsorption helfen, nicht nur Kollagen selbst: 200 g Grünkohl + 50 g Cashew + 1 Packung dieses Kollagens oder jedes andere Kollagen, das ich ausprobiert habe in einen Mixer geben und jeden Morgen auf nüchternen Magen trinken. Und ja, es funktioniert gut bei dem, was es behauptet (Haut, Haare, Nägel und Gelenke). Nehmen Sie sie im Allgemeinen zusammen mit anderen wichtigen Nährstoffen ein, damit das Ergebnis erzielt wird.
