Die B-Vitamine sind eine Gruppe vielfältiger und miteinander verbundener wasserlöslicher Vitamine, die für die Aufrechterhaltung normaler physiologischer Funktionen des menschlichen Körpers unerlässlich sind. Eine entsprechende Ergänzung mit Vitamin-B-Komplex-Nahrungsergänzungsmitteln kann folgende positive Auswirkungen haben: 1. Energiestoffwechsel: Der Vitamin-B-Komplex spielt eine zentrale Rolle im Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel und hilft dem Körper, Nahrung in nutzbare Energie umzuwandeln. 2. Gesundheit des Nervensystems: Beispielsweise ist Vitamin B1 (Thiamin) sehr wichtig für die Synthese von Neurotransmittern und die Erhaltung der Gesundheit des Nervensystems; die Vitamine B6, B9 (Folsäure) und B12 tragen zur Aufrechterhaltung einer normalen Nervenfunktion bei und sind an Homocystein beteiligt Synthese. Reguliert den Cystinspiegel und verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 3. Blut- und Herz-Kreislauf-Gesundheit: Vitamin B12 und Folsäure sind gemeinsam an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt, und ein Mangel kann zu Anämie (Megaloblastenanämie) führen. Auch Vitamin B3 (Niacinamid) wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. 4. Stimmung und Geisteszustand: Die Vitamine B6, B9 und B12 können zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen, indem sie die Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und GABA unterstützen und so zur Linderung von Depressionssymptomen und Angstgefühlen beitragen. 5. Gesundheit von Haut und Schleimhäuten: Vitamin B2 (Riboflavin) ist von großer Bedeutung für die Gesundheit von Schleimhautgeweben wie Haut, Augen und Mund. 6. DNA-Synthese und -Reparatur: Vitamin B9 (Folsäure) ist für den DNA-Syntheseprozess unverzichtbar und besonders wichtig für schwangere Frauen, um fetale Neuralrohrdefekte zu verhindern. 7. Unterstützung des Verdauungssystems: Bestimmte Mitglieder des B-Vitaminkomplexes wie B1, B2, B3 und Biotin wirken sich positiv auf die normale Funktion des Verdauungssystems und die Nährstoffaufnahme aus.
