Frühe Anzeichen eines Vitamin-C-Mangels können innere und äußere Veränderungen wie dauerhafte Müdigkeit, Schläfrigkeit, Zahnfleischbluten und Zahnfleischempfindlichkeit, langsames Wachstum und Haarausfall, lange Hautregeneration, Gelenkschmerzen und häufige Erkältungen sowie häufiges Nasenbluten sein. Auf Symptome eines Vitamin-C-Mangels sollten Sie achten. Die Haut wird stumpf, trocken, Falten werden deutlicher sichtbar, die Nägel verändern ihre Farbe, beginnen sich abzulösen und zu brechen. Vitamin C ist eine wasserlösliche organische biologisch aktive Verbindung, die ein starkes Antioxidans ist. Es stärkt das menschliche Immunsystem, schützt es vor Bakterien und Viren, reguliert den Stoffwechsel, beeinflusst die Hormonsynthese, reguliert die Hämatopoese und kontrolliert die Kapillarpermeabilität, beschleunigt die Wundregeneration, beteiligt sich an der Synthese von Kollagen, das für das Gewebewachstum notwendig ist, Knorpel- und Knochenzellen. Körper, stellt die exokrine Funktion der Bauchspeicheldrüse und der Schilddrüse wieder her, verbessert die Gallensekretion und hat eine antiatherosklerotische Wirkung. Ich nehme dieses Vitamin C von Solgars seit mehreren Jahren hintereinander. Mindestens 1-2 solcher Dosen werden jedes Jahr eingenommen. Es spart immer bei saisonalen Krankheiten und Kopfschmerzen. 1-2 Tabletten pro Tag reichen für einen Erwachsenen. Sie Kann 3-4 Tabletten am Tag einnehmen. Ich nehme es wie vom Arzt verschrieben. Es hat einen leicht säuerlichen Geschmack, aber die Tabletten sind nicht groß und lassen sich gut mit Wasser trinken.
