Als großer Fan von Dr. Hubermans Podcasts und wissenschaftlich fundierter Ernährung habe ich Nordic Naturals Ultimate Omega 2X vor über zwei Jahren in meine Routine integriert. Dr. Huberman erörtert die Auswirkungen auf die Konzentration, insbesondere bei ADHS, mit bescheidenen, aber positiven Auswirkungen auf die kognitiven Funktionen. Insbesondere weist er darauf hin, dass der tägliche Verzehr von einem Gramm oder mehr EPA den Bedarf an ADHS-Medikamenten reduzieren oder beseitigen kann. Dr. Hubermans Betonung der antidepressiven Wirkung und Stimmungsaufhellung von Omega-3, gestützt durch Untersuchungen, beeinflusste meine Wahl. Die kardiovaskulären Vorteile überzeugten mich außerdem davon, es täglich in meine Ernährung aufzunehmen. Das entscheidende Omega-3-zu-Omega-6-Verhältnis bei der Depressionsbehandlung, das von Dr. Huberman hervorgehoben wurde, war auch für meine Auswahl dieses speziellen Omega-Nahrungsergänzungsmittels ausschlaggebend. Tierstudien zeigten eine erhöhte Widerstandsfähigkeit, während Studien am Menschen eine mit Fluoxetin vergleichbare Wirksamkeit von Omega-3 mit potenziell synergistischen Effekten zeigten. Basierend auf den soliden wissenschaftlichen Erkenntnissen, die die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von Omega-3 belegen, freue ich mich, die positiven Auswirkungen auf Konzentration, Stimmung und allgemeines Wohlbefinden (+ die Gesundheit und Ausstrahlung meiner Haut!) zu erleben. Ich habe seit Jahren kein besseres Nahrungsergänzungsmittel als dieses gefunden, wenn man die Dosierung, das EPA-DHA-Verhältnis und die Reinheit berücksichtigt.
