Für wasserlösliche Vitamine und Mineralien, die selbst bei gleichzeitiger Einnahme großer Mengen nur schwer aufgenommen werden können, werden Typen mit verzögerter Freisetzung empfohlen. Insbesondere Ca und Mg neutralisieren die Magensäure. Wenn es also in Kapselform vorliegt, ist es am besten, es nicht gleichzeitig mit den Mahlzeiten einzunehmen. Langwirksames Mg, das langsam absorbiert wird und die Konzentration im Körper nicht plötzlich erhöht, ist praktisch, da Sie sich keine großen Gedanken darüber machen müssen, wann Sie es einnehmen müssen. Verschiedene Unternehmen bieten Mg-Ergänzungsmittel für verschiedene Zwecke an, aber aufgrund der anderen Inhaltsstoffe, die dieses Produkt enthält, denke ich, dass dieses Mg-Ergänzungsmittel hauptsächlich zur Verstärkung von Entspannungseffekten wie Stressabbau und Verbesserung der Schlafqualität verwendet wird. B6, B12 und Folsäure unterstützen die Synthese der Neurotransmitter Serotonin und GABA, sodass von ihnen eine psychisch stabilisierende und stimmungsberuhigende Wirkung zu erwarten ist. Es ist großartig, dass sie alle in einer aktiven Form mit hervorragender Absorption formuliert sind. Perfekt mit Mg-Malat, um Müdigkeit zu reduzieren. Wenn Sie Ihre Schlafqualität verbessern möchten, ist es effektiver, es in mehreren Dosen vor dem Schlafengehen zu trinken, anstatt es direkt vor dem Schlafengehen auf einmal einzunehmen, damit Sie tagsüber Serotonin absondern und nachts Melatonin produzieren können. Es scheint mir zu helfen, es einmal tagsüber und zweimal abends (4 bis 5 Stunden vor dem Schlafengehen) zu trinken, damit die Inhaltsstoffe nachts konzentrierter sind, was mir hilft, in einen tieferen Schlaf zu fallen und tief und fest zu schlafen Morgen. Nachdem ich Glycine Mg eines anderen Unternehmens ausprobiert hatte, kehrte ich zu diesem zurück und spürte wieder einmal, wie effektiv es war. Ich werde weiterhin vertrauen und meinen Kauf wiederholen.
