Ich liebe Haferflocken, keine Kraft, lassen Sie sie in regelmäßigen Abständen wegen der Phytinsäuregehalts in nicht sehr nützlich Nahrung zu ziehen versuchen, aber ich interessiere mich nicht. Dieser Brei ist zu köstlich, obwohl neben Haferflocken mehr viel mehr enthält. Ehrlich gesagt, ist es aus Gründen von Interesse genommen, warum die Leute Haferflocken für ayherbe bestellen, ziehen auf der ganzen Welt ist, dass es in jeder Ecke unseres Landes ist. Ich habe versucht, und immer noch nicht verstehen - der Brei ist ausgezeichnet, aber nicht wert, was würde es aus Amerika bestellt werden. Kasha besteht aus einer Mischung aus Hafer, das reich an Nährstoffen sowie Leinsamen, Weizenkeime, Hafer- und Weizenkleie sind reich an Ballaststoffen. Jede Portion enthält 10 Gramm Fett, 1000 mg Omega-3 und eine große Menge an Vitaminen und Mineralien. Allerdings ist eine solche Mischung sein kann und tun das - im Bad übliche Mischung aus Haferflocken, Kleie und Leinsamen hinzufügen, es ist alles da in Ihrer Apotheke oder Kaufhaus. Obwohl ich würde flaxseeds nicht fügen, und separat in jedem Stück zu setzen. Wahrscheinlich weiß jeder, dass Flachs große Mengen an mehrfach ungesättigten Fettsäuren „Omega“ enthält, hinter dem alle Verfolgern. Omega in seiner reinen Form nicht über einen sehr angenehmen, leicht Fischgeruch und Geschmack so Flachs - ein ziemlich eigenartig. Ich habe nicht, wie diese Mischung mit dem Geruch von Leinsamen getränkt ist, neben dem letzten Teil dieses Durcheinander ich ranzig haben, obwohl ich es so gut gehalten, wie immer alle Getreide halten - in einem Glas mit einem Eisendeckel. Als Ergebnis ist das Produkt nicht meine Haferflocken aus einem Laden, den ich am liebsten. Wie für die Küche, dann nichts Ungewöhnliches, es gibt ist es möglich, auf dem Herd zu kochen, zaparivat Bank oder in der Mikrowelle machen. Zuletzt ist mein Favorit Weg. Wenn es eine laktosefreie Milch, die Sie ihn tun, wenn nicht, dann auf dem Wasser zu tun und in heißen Brei großzügig Ghee hinzufügen (hier nehmen, um eine Überprüfung auf meiner Seite), Salz und Honig. Marmeladen und getrocknete Früchte nicht erkennen, frisches Obst und Beeren lieber allein essen. Manchmal füge ich Mandeln, Haselnüsse oder sogar ein paar Nüsse in Ihrem Hause, aber für mich, und ohne alle köstlich. Ein paar Mal tat fitonyashochny ovsyanoblin Ei wischen mit einer Gabel, mit Salz, ein wenig Milch, ein paar Esslöffel Haferflocken und kochen in einer Pfanne wie ein Omelett. Die Füllung am besten gefallen hat, etwas Käse und Grün hinzuzufügen. In der Regel beraten Sie mich im Interesse von Interesse für diejenigen, die irgendwie wollen, um ihr Frühstück zu diversifizieren oder zu versuchen, ihr einen Anfang machen unter der Schirmherrschaft des Dienstprogramm zu schieben, die große und schreckliche Ernährung und andere Probleme))
