Die goldene Regel gesunder Ernährung lautet, dass die Grundlage der Ernährung Gemüse, Obst und Getreide sein sollten, nicht Burger und Omas Knödel. Füllen Sie Ihr Essen nicht mit der Geschwindigkeit eines hungernden Höhlenbewohners. Um gründlich zu kauen und den Geschmack zu genießen, nehmen Sie sich mindestens 20 bis 30 Minuten Zeit für die Mahlzeit. Um gesund zu sein, müssen Sie 4-5 Mal am Tag kleine Portionen essen und dürfen den Kühlschrank nicht einmal am Tag plündern. Vergessen Sie das Essen 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen, wenn Sie ruhig und mit den begehrten Würfeln auf der Presse schlafen möchten. Wir essen so, dass Ihr Ernährungsberater vor Rührung weinen wird.

nata-mama

Gold

Gepostet am Jul 18, 2023

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WIE MAN MIT HILFE DES RICHTIGEN SCHLAFS EIN GESUNDER MENSCH WIRD

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Das Rezept, mit Hilfe von richtigem Schlaf ein gesunder Mensch zu werden, ist einfach: Man muss früh zu Bett gehen und früh aufstehen. Ein großer Fehler besteht darin, dass die Leute abends versuchen, das zu Ende zu bringen, wofür sie tagsüber keine Zeit hatten. Also albern sie bis Mitternacht oder später herum, und am Morgen geht alles von vorne los. Viel günstiger ist es, früher zu Bett zu gehen und dann zu versuchen, morgens früh aufzustehen. Dann verläuft der Tag ruhig und gelassen und Sie müssen nicht ständig die Zeit nachholen. Ich rate Ihnen dringend davon ab, vor dem Schlafengehen fernzusehen. Auch nachts darf man nicht essen. Der Schlaf am Tag ist sehr ungünstig. Eine Ausnahme bildet das besondere Bedürfnis nach Tagesschlaf. Zum Beispiel, wenn eine Person krank oder sehr müde ist.

iHerb-Kunde

Gepostet am Jul 9, 2023

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Hohe Qualität … langanhaltende Wirkung … mehr Kraft, mehr Energie … man kann 2 Trainingseinheiten statt einer machen … Geschmack ist gut, aber nicht perfekt … hochwertige Inhaltsstoffe … Zusammensetzung ist reichhaltig … Paket 5 Sterne … Pump-Hals-Ergebnisse sind hervorragend … Dosierung auf den Punkt … Ich kann dieses Produkt nur wärmstens empfehlen. Die Vorteile sind garantiert. Ich benutze es für lange Trainingseinheiten

John

Silver

Gepostet am Dec 4, 2023

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Tolles Pre-Workout mit sauberen Zutaten. Ich verwende es als Pre- und Intra-Workout. Nehmen Sie es nicht nach 16 Uhr ein, da es Carnitin enthält, das anregend wirkt und Sie möglicherweise Schlafprobleme haben könnte

iHerb-Kunde

Gepostet am Jul 14, 2023

Eindrucksvoll!

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Das ist sehr zu empfehlen! Der Geschmack und die Qualität sind die besten Produkte, die ich je hatte. Die Zutaten, nach denen ich suche, sind sehr erfüllt. Ich mag das, weil es viel EAA und Glutamin enthält. Es könnte nicht besser sein!!

iHerb-Kunde

Gepostet am Jan 18, 2023

Bestes Erholungsprodukt

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Meine erste Erfahrung mit dem Produkt ist integriert und die beste Kombination aus BCAA, Glutamin, Aminosäuren und Kreatin ist das beste Unternehmen, um es herzustellen. Ich habe es ausprobiert und mir erstaunliche Ergebnisse geliefert. Dieses Produkt gibt nach dem Training Energie und reine Muskelmasse. Es ist vorzuziehen, es nach dem Training zu verwenden, es gibt viele Geschmacksrichtungen und es ist die beste Zitrone und Erdbeere

iHerb-Kunde

Gepostet am Mar 26, 2024