Die Vitamin-B-Gruppe ist für den Stoffwechsel des Körpers unerlässlich, da sie Energie erzeugt, die drei Hauptnährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette), die Sie essen, reibungslos verstoffwechselt und Ihre körperliche und geistige Gesundheit erhält. Es ist auch wichtig für schöne Haut und Anti-Aging, und ich habe das Gefühl, dass sich meine postmenopausale Depression, Gelenkschmerzen und Schlaflosigkeit verbessert haben, indem ich es zusammen mit Niacin und Molkenprotein getrunken habe. Es ist eine dicke, leuchtend gelbe Flüssigkeit, aber ich persönlich finde es nicht schwer, sie zu trinken, und ich trinke sie unverdünnt oder gemischt mit Fruchtsaft, um die B-Vitamine wieder aufzufüllen. Selbst wenn man große Mengen wasserlöslicher Vitamine zu sich nimmt, werden diese ausgeschieden, daher fülle ich sie häufig morgens, nachmittags und abends mit jeweils 5 ml auf. Eine Flasche reicht etwa 1 Monat. Da es sich um eine Flüssigkeit handelt, hat es den Vorteil, dass es leicht absorbiert werden kann.
