Desserts mit Chia ähneln Puddings - aufgrund der Tatsache, dass Samen mit Schwellung Gelatine absondern. 1. pour st.lozhku Samen mit Milch, die Sie verwenden 2. Sie müssen so für 20 Minuten stehen (oder Sie können es für die Nacht lassen) 3. Fügen Sie Süßstoff (Honig, Stevia, gut oder Kokos Zucker) 4. oben mit Fruchtpüree 5 Verzieren Sie die geschnittenen Fruchtstücke und Ihr nützliches, schmackhaftes und schönes Dessert ist fertig, Variationen sind möglich! Sie können einfach frische Beeren gießen oder eine Schicht Haferflocken mit griechischem Joghurt hinzufügen. Diese kleinen Samen enthalten: 20% Protein 34% Fett 25% Ballaststoffe Antioxidantien mit Säuren, Vitamine E, A, C. Beeindruckend, richtig? und 100 g Samen enthalten Kalzium in 2 mal mehr als in einem Glas Milch! . Chia wird von Vegetariern für ihren Nährwert gewählt und die reiche Zusammensetzung von Chia wird von Menschen gewählt, die ihre Ernährung reduzieren (Schwellung im Magen, die Samen erhöhen sich und geben ein Sättigungsgefühl) Chia mit regelmäßigen Gebrauch reinigen den Körper, geben Cheer Chia gut für Knochen (Kalzium) , für das Herz aktivieren Sie das Immunsystem, die Samen verdünnen das Blut (nicht mit Antikoagulantien trinken). Wenn mein Feedback für Sie nützlich war - klicken Sie auf "JA"
