Coenzym Q10 ist eine vitaminähnliche Substanz, die in allen lebenden menschlichen Zellen vorkommt. Daher sein zweiter Name "Ubichinon", von allgegenwärtigem Chinon oder "allgegenwärtigem Chinon". Ubichinon kommt in den „Energiestationen“ der Zellen vor – den Mitochondrien, die etwa 95 % der Körperenergie produzieren. Ubichinon unterstützt die zelluläre Energieproduktion und ist ein wichtiger Teilnehmer an der antioxidativen Abwehr des Körpers. In den höchsten Konzentrationen findet sich Ubichinon in den Zellen des Herzmuskels, des Gehirns, der Leber, der Lunge – also in Organen mit höchsten Energiekosten, daher ist eine ausreichende Menge dieses Stoffes besonders wichtig für deren normale Funktion. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Synthese von Ubichinon im Körper und seine Aufnahme aus der Nahrung. Doch auch in jungen Jahren kann die Nahrungsaufnahme den Bedarf des Körpers an diesem wertvollen Stoff nicht immer decken: Um beispielsweise 15 mg Ubichinon pro Tag zu sich zu nehmen, müssen Sie 1,5 kg gebackene Forelle oder 500 g mageres Rindfleisch zu sich nehmen , oder 600 g Erdnüsse in der Ernährung.
