Ich habe bereits mehrmals über die Vorteile von Protein geschrieben, daher möchte ich kurz sagen, dass Protein nicht nur von Sportlern, sondern auch von allen anderen Menschen, einschließlich, benötigt wird. weiblich, inkl. schwangere Frauen und auf HB. Weil viele Menschen nicht genug Protein erhalten (die Norm beträgt 1,5 Gramm pro 1 kg Körpergewicht; prüfen Sie übrigens, ob Sie die erforderliche Menge an Protein erhalten) und ein Proteinmangel zu einer Verringerung der Immunität, einer geringen Absorption selbst von Vitaminen höchster Qualität und anderen nützlichen Substanzen führt (da es Aminosäuren sind, die sie durch den Körper transportieren), eine Zunahme der Wahrscheinlichkeit von bösartigen Tumoren, eine Abnahme der geistigen Fähigkeiten, Unfruchtbarkeit, Menstruationsstörungen, Impotenz, schlaffe Haut, Haarausfall, brüchige Nägel. Und wenn die Aufnahme von kalorienreichen und nicht gesündesten Lebensmitteln, insbesondere abends, durch einen Protein-Shake ersetzt wird, kommt dies neben den gesundheitlichen Vorteilen auch der Zahl zugute. Deshalb mache ich den Proteinmangel mit Protein-Shakes wieder wett. MEINE ERFAHRUNG: Enthält nur Laktosemilchproteinkonzentrat mit extrem niedrigem Laktosegehalt. Keine Aromen, Süßstoffe usw. Enthält kein rBGH, ein rekombinantes Rinderwachstumshormon, das üblicherweise in der Tierhaltung verwendet wird. In dieser Hinsicht kann dieses Protein von schwangeren Frauen, stillenden Kindern und Kindern, falls erforderlich, sicher getrunken werden. Es enthält 25 g Protein pro 30 g Portion (83% Protein). Dies ist eine der vorteilhaftesten Proteinpackungen auf der Website für eine einzelne Portion. Eine handliche Messschaufel mit langem Griff ist erhältlich. Dieses Protein hat einen angenehm neutralen milchigen Geschmack. Wenn du mit Milch trinkst, schmeckt es noch besser, aber mein Körper verträgt Milch nicht sehr gut, also trinke ich mit Wasser. Sehr lecker, wenn Sie eine Banane und ein paar Esslöffel trockene Kokoscreme in einen elektrischen Mixer geben. Manchmal mische ich auch eine halbe Schüssel dieses Proteins und eine halbe Schüssel süß, und es stellt sich etwas dazwischen heraus, nicht so süß. Ich rühre das Protein in der iHerb-Mixflasche mit einem Glas Wasser um, es entsteht eine homogene Flüssigkeit. Es gibt noch eine Sache - ich habe wiederholt gehört, dass Protein-Shakes eine erhöhte Gasbildung verursachen. Dies ist bei diesem Protein nicht der Fall, da ich es aufgrund seines extrem niedrigen Laktosegehalts verstehe. Ich mache nicht viel Sport - ein bisschen Yoga und Yoga mit Bewegung, also trinke ich Protein, um den Proteinmangel auszugleichen und Gewicht zu verlieren. Normalerweise trinke ich es abends statt zu Abend. Protein und Eiweißnahrungsmittel werden übrigens am besten abends eingenommen. Manchmal trinke ich es "auf der Flucht", wenn keine Zeit zum Mittagessen ist, oder ich nehme eine Portion in einer leeren Mixflasche mit, und bei der Arbeit füge ich einfach Wasser hinzu - es ist sehr praktisch. Er gibt mir 1,5 - 2 Stunden Sättigung. Ich trinke jetzt seit einem Jahr verschiedene Arten von Protein. Von dem Moment an, als ich anfing, es einzunehmen, werde ich weniger müde, ich wurde fast nicht krank mit Erkältungen, das Gewicht lässt allmählich nach - ich denke, das ist auch sein Verdienst.
