Es schmeckt nicht so wie das Protein, das faul schmeckt. Dies ist eine Fantasie, die ich mir vorgenommen habe, um sie explizit in Rezepte aufzunehmen. Eines der Rezepte: Kaufen Sie Vanille-Proteinpulver. Proteinpulver wird oft in Smoothies verwendet, um den Proteingehalt nach dem Training zu steigern, und Vanille verleiht allen proteinreichen Pfannkuchenrezepten einen schönen Geschmack. Schritt 2 Geben Sie 1/3 Tasse Haferflocken in einen elektrischen Mixer. 2 Geben Sie 1/3 Tasse Haferflocken in einen elektrischen Mixer. Verwenden Sie normale Haferflocken, keine schnellen Haferflocken. Schritt 3: Trennen Sie das Eiweiß von drei Eiern vom Eigelb. 3 Trennen Sie das Eiweiß von drei Eiern vom Eigelb. Schlagen Sie die Eierschale vorsichtig gegen eine harte Oberfläche und lassen Sie das Eigelb darin. Kippen Sie die Schale leicht, um das Eiweiß in eine Schüssel zu gießen. Geben Sie das Eiweiß zusammen mit den Haferflocken in den Mixer, nachdem Sie es vom Eigelb getrennt haben. Schritt 4 Fügen Sie 1/3 Tasse fettarmen Halloumi-Käse ohne Salz hinzu. 4 Fügen Sie 1/3 Tasse fettarmen Halloumi-Käse ohne Salz hinzu. Der Käse sollte zusammen mit den Haferflocken und dem Eiweiß in den Mixer gegeben werden. Schritt 5 Geben Sie einen Teelöffel Vanilleextrakt in den Mixer. 5 Geben Sie einen Teelöffel Vanilleextrakt in einen Mixer. Wenn Sie die Pfannkuchen süßer machen möchten, fügen Sie der Mischung einen Teelöffel weißen Honig hinzu. Schritt 6 Zum Schluss einen viertel Löffel Vanille-Proteinpulver hinzufügen. 6 Zum Schluss eine viertel Kugel Proteinpulver mit Vanillegeschmack hinzufügen. Dies ist die letzte Zutat, die in den Mixer gegeben wird. Der Mixer sollte jetzt Hafer, Eiweiß, Käse und/oder Honig enthalten. Schritt 7 Setzen Sie den Mixerdeckel auf. 7 Setzen Sie den Mixerdeckel auf. Lassen Sie den Mixer laufen, bis der Teig glatt wird, wie bei einem herkömmlichen Teig. Allerdings werden die Pfannkuchen durch das Vorhandensein von Klumpen im Teig dicker. Schritt 8 Eine Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. 8 Eine Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Mit Ölspray besprühen oder etwas Butter oder Öl in die Pfanne geben. Schritt 9 Den Teig in zwei oder drei Kreisen in die Form gießen. 9 Gießen Sie den Teig in zwei oder drei Kreise in der Form. Drehen Sie die Pfannkuchen um, damit sie auf beiden Seiten gebacken werden. Schritt 10: Proteinreiche Pfannkuchen servieren. 10 Servieren Sie proteinreiche Pfannkuchen. Sie können den Pfannkuchen frisches Obst, Puderzucker, Honig oder Eis hinzufügen; Pfannkuchen werden am besten heiß serviert.
