Seite 1 - Bewertungen - BPI Sports, Best Glutamine, Snow Cone, 14.1 oz (400 g) - iHerb
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Kunden-Ratings und -bewertungen





Gepostet am Sep 27, 2021
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Verifizierter Kauf
Mit Prämien belohnte Rezension
Automatisch übersetzt von Russian

Glutamin nimmt aktiv an der Übertragung von Citrullin zwischen verschiedenen Geweben teil - es fungiert als Vorläufer bei der Synthese von Stickstoffmonoxid und Arginin. Ich persönlich nehme das Medikament in Kombination mit Citrullin, wodurch die Stimulierung der Stickoxidproduktion gesteigert wird. Es gibt zwei Möglichkeiten, Glutamin einzunehmen: das Auflösen des Pulvers in Wasser. oder eine Portion des Pulvers wird einfach in den Mund gegossen und mit Wasser heruntergespült. Ich rühre Wasser ein, weil dieses Pulver wie ein Genuss schmeckt! Die empfohlene Tagesdosis Glutamin beträgt 4-8 g. Am besten teilen Sie diese Rate in zwei Dosen auf: nach dem Training und vor dem Schlafengehen, was die Produktion von Wachstumshormonen erhöht. An trainingsfreien Tagen sollte Glutamin mittags 30 Minuten vor den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Ich versuche, mich an diese Richtlinien zu halten. Womit wirkt Glutamin? Glutamin und BCAAs sind das perfekte Tandem für Muskelwachstum und Leistung. Auf der anderen Seite müssen Sie Glutamin nicht mit Proteinshakes und anderen Lebensmitteln mischen, da diese die schnelle Aufnahme beeinträchtigen. Der Mindestabstand zwischen Protein- und Glutaminzufuhr sollte 30 Minuten betragen. Glutamin ist völlig natürlich und verursacht keine Nebenwirkungen. Lediglich bei einer Einnahme von mehr als 10 g kann es zu Darmbeschwerden kommen, aber in solchen Mengen ist es sinnlos, es zu verwenden. Wenn es hilfreich ist, liken Sie es bitte.

Gepostet am Oct 15, 2021
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