Mehr Wasser zu trinken ist wie die unausgesprochene Kreatinregel. Da Ihre Muskeln Wasser speichern, müssen Sie mehr Wasser trinken. Vertreibt den Nebel in meinem Kopf, steigert die Energie und verbessert meine Stimmung. Ich war überwältigt, wie viel besser ich mich mit Kreatin fühle. • Kreatin liefert schneller und effizienter Energie als Kohlenhydrate oder Fette. • Kreatin hilft Ihnen, stärker zu werden • Kreatin hilft, die Muskelmasse zu erhöhen • Kreatin ist ein Antidiabetikum • Kreatin schützt Ihre Gehirnzellen Studien der Universität Sydney haben gezeigt, dass Sie Ihren IQ um bis zu 5 g steigern können, wenn Sie täglich 5 g Kreatin einnehmen 15 Punkte über einen Zeitraum von sechs Wochen. Laut Studienleiterin Caroline Ray "erhöhte Kreatin die Gehirnleistung signifikant". Wieso den? Zum Teil, weil es das Energieniveau erhöht, das für das Rechnen in Ihrem Gehirn verfügbar ist. Wenn ich Kreatin nehme, habe ich richtig gute Laune. Ich kann mich besser konzentrieren, fühle mich ziemlich glücklich und ja, es ist großartig, sowohl vor als auch nach dem Training. Und natürlich gibt es die wichtigsten Vorteile des Gewichthebens, die mit der Einnahme einhergehen.
