For relaxing your body and mind, we recommend you put 1-2 cups (8-16 ounces) or more in the bathtub or footbath, and then soak for a minimum of 20 minutes. Note: The temperature of magnesium bath should be warm (101 F to 105 F) rather than hot. When you add the flakes to warm bath water, your skin will feel the results more effectively. Convenient packet provides enough Pure Magnesium Flakes for 1-3 bathtub soaks.

Caution: For external use only. Avoid contact with eyes. Keep out of reach of children. If irritation, redness, or discomfort occurs, discontinue use and consult a licensed health care practitioner.

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