iHerb Kunden Smoothie Rezepte
HAFTUNGSAUSSCHLUSS:Dieser Blog soll keinen medizinischen Rat darstellen...
Vor Kurzem haben wir iHerb Kunden gefragt, ihre Lieblings-Smoothie-Rezepte mit iHerb-Nahrungsmitteln zu teilen. Aus mehreren Beiträgen wählten wir die folgenden, um diese mit Ihnen zu teilen. Genießen Sie!
Grünes und Vanille-Protein-Shake
- 1/2 Liter fettfreie Milch oder Milch Ihrer Wahl
- 1/3 Messlöffel Grünes & Superfoods-Mischungen
- 1 Messlöffel Vanille Molkenprotein
- 2 TL Gelatine-Pulver
- Mesquite-Pulver nach Geschmack
In Misch-Flasche oder Shaker-Becher mischen. In ein Glas gießen und oben drauf mit frischen Früchten, Beeren oder anderen Zutaten Ihrer Wahl belegen. Trinken und genießen!
- Rezept von Аглая H.
Superfood Schokoladen-Pfirsich-Smoothie
- 2 Bananen
- 3 Pfirsiche
- 210 ml Wasser
- 2 EL Johannisbrot-Pulver
- 1/4 EL Rohes Kakaopulver
- 1/2 EL Lucuma-Pulver
Zum Mixer hinzufügen. Mischen und dann genießen!
- Rezept von Lenna L.
Energie Smoothie
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 Banane
- 1/8 EL Seetang-Pulver
- 2 EL Madre Labs CocoCeps
- 1 EL Chiasamen
Zum Mixer hinzufügen. Mischen und dann genießen!
- Rezept von Nadi D.
Erdnussbutter Maca Smoothie
- 2 große gefrorene Bananen
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 EL Maca-Pulver
- 1 TL Vanille Extrakt
Fügen Sie alle Zutaten zu einem High-Speed-Mixer und mischen auf hoher Stufe, bis alles gut vermischt ist.
- Rezept von Lavina S.
Cathys Kakao Antioxidans Smoothie
- 2 Handvoll Bio-Grünkohl oder Spinat
- 1 EL Leinsamenmehl
- 1/4 Tasse gefrorene oder frische Bio-Erdbeeren
- 1/4 Tasse gefrorene oder frische Bio-Blaubeeren
- 1/4 Bio-Apfel
- 1/2 gefrorene Banane
- 2 TL Kakao-Pulver
- 1 TL Zimt
- 1 EL Bio unraffiniertes Kokosöl
- 1 Messlöffel Ihres Lieblings-Proteinpulver
- Stevia, nach Geschmack
Kokosmilch, nach Geschmack
Für 30 Sekunden mixen und genießen!
- Rezept von Cathy F.
Pre-Workout Shake
- 1 EL Erdnussbutter
- 2 EL Karamelsirup
- 2 Messlöffel Vanille Proteinpulver
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 1 Tasse Mandelmilch
Mixen bis alles gut vermischt ist und genießen!
- Rezept von Catherine J.
Tropischer Smoothie
- 1 Banane
- Saft von zwei Maracujas
- 1/2 Drachenfrucht
- Chiasamen, nach Geschmack
- 1 TL Spirulina-Pulver
- Sojamilch oder Milch nach Wahl
Mixen bis alles gut vermischt ist und genießen!
- Rezept von Laeticia L
Kugelsicherer Bananen-Smoothie
- 1 Tasse schwarzer Kaffee, gekühlt
- 1/2 Messlöffel Schokoladenprotein
- 8-10 gefrorene Bananenstücke
- 1-2 EL Kokosnussbutter
- 1 EL Mandelbutter
- 1/4 Tasse Eis (optional)
Mischen Sie alle Zutaten außer dem Eis in einem Mixer, bis es keine Stücke mehr gibt. Gießen Sie es in ein Glas. Nach Bedarf Eiswürfel hinzufügen.
- Rezept von Evgeni D.