iHerb Kunden Smoothie Rezepte

Vor Kurzem haben wir iHerb Kunden gefragt, ihre Lieblings-Smoothie-Rezepte mit iHerb-Nahrungsmitteln zu teilen. Aus mehreren Beiträgen wählten wir die folgenden, um diese mit Ihnen zu teilen. Genießen Sie!

Grünes und Vanille-Protein-Shake

• 1/2 Liter fettfreie Milch oder Milch Ihrer Wahl
• 1/3 Messlöffel Grünes & Superfoods-Mischungen
  
• 1 Messlöffel Vanille Molkenprotein
• 2 TL Gelatine-Pulver
• Mesquite-Pulver nach Geschmack

In Misch-Flasche oder Shaker-Becher mischen. In ein Glas gießen und oben drauf mit frischen Früchten, Beeren oder anderen Zutaten Ihrer Wahl belegen. Trinken und genießen!

- Rezept von Аглая H.

Superfood Schokoladen-Pfirsich-Smoothie

• 2 Bananen
  
• 3 Pfirsiche
  
• 210 ml Wasser
  
• 2 EL Johannisbrot-Pulver
• 1/4 EL Rohes Kakaopulver
• 1/2 EL Lucuma-Pulver

Zum Mixer hinzufügen. Mischen und dann genießen!

- Rezept von Lenna L.

Energie Smoothie

• 1 Tasse Mandelmilch
  
• 1 Banane
  
• 1/8 EL Seetang-Pulver
• 2 EL Madre Labs CocoCeps
• 1 EL Chiasamen

Zum Mixer hinzufügen. Mischen und dann genießen!

- Rezept von Nadi D.

Erdnussbutter Maca Smoothie

• 2 große gefrorene Bananen
  
• 1 Tasse Mandelmilch
  
• 1 EL Erdnussbutter
  
• 1 EL Maca-Pulver
• 1 TL Vanille Extrakt

Fügen Sie alle Zutaten zu einem High-Speed-Mixer und mischen auf hoher Stufe, bis alles gut vermischt ist.

- Rezept von  Lavina S.

Cathys Kakao Antioxidans Smoothie

• 2 Handvoll Bio-Grünkohl oder Spinat
  
• 1 EL Leinsamenmehl
  
• 1/4 Tasse gefrorene oder frische Bio-Erdbeeren
  
• 1/4 Tasse gefrorene oder frische Bio-Blaubeeren
  
• 1/4 Bio-Apfel
  
• 1/2 gefrorene Banane
  
• 2 TL Kakao-Pulver
• 1 TL Zimt
• 1 EL Bio unraffiniertes Kokosöl
  
• 1 Messlöffel Ihres Lieblings-Proteinpulver
• Stevia, nach Geschmack
  Kokosmilch, nach Geschmack

Für 30 Sekunden mixen und genießen!

- Rezept von  Cathy F.  

Pre-Workout Shake

• 1 EL Erdnussbutter
  
• 2 EL Karamelsirup
  
• 2 Messlöffel  Vanille Proteinpulver
• 1/2 Tasse Haferflocken
  
• 1 Tasse Mandelmilch

Mixen bis alles gut vermischt ist und genießen!

- Rezept von  Catherine J.  

Tropischer Smoothie

• 1 Banane
  
• Saft von zwei Maracujas
• 1/2 Drachenfrucht
  
• Chiasamen, nach Geschmack
  
• 1 TL Spirulina-Pulver
• Sojamilch oder  Milch nach Wahl

Mixen bis alles gut vermischt ist und genießen!

- Rezept von  Laeticia L

Kugelsicherer Bananen-Smoothie

• 1 Tasse schwarzer Kaffee, gekühlt
  
• 1/2 Messlöffel Schokoladenprotein
• 8-10 gefrorene Bananenstücke
  
• 1-2 EL Kokosnussbutter
  
• 1 EL Mandelbutter
• 1/4 Tasse Eis (optional)

Mischen Sie alle Zutaten außer dem Eis in einem Mixer, bis es keine Stücke mehr gibt. Gießen Sie es in ein Glas. Nach Bedarf Eiswürfel hinzufügen.

- Rezept von  Evgeni D.